Happy Stress

Dagelijks hebben we te maken met duizenden prikkels. Overprikkeling of te veel stress kan leiden tot een burn-out; een sterk groeiend fenomeen in deze tijd. Hoe kan jij de prikkels de baas worden? Wat is de werking van onze gedachten? Wat is de werking van emoties? Wat hebben slaap en voeding voor invloed op overprikkeling? En hoe word jij stress en overprikkeling de baas. Al deze onderwerpen komen aan bod in deze introductieworkshop van de leergang Happy Stress.

Resultaat: Je hebt kennis van de prikkels die er zijn die zorgen voor overprikkeling en stress. Je ontdekt welke prikkels jijzelf ervaart. Je leert een oefening zodat jij de baas wordt van je eigen prikkels.

Max. aantal deelnemers: 20
LET OP: Deze workshop wordt alleen s'middags gegeven van 13:30 - 14:30
Locatie: Concordia, Oude Markt 15
Ruimte: Salon 3


Door: Mira Opdam en Yvette Stemerding
Lees meer op: www.nummertien.nl